太极，算作一项源源而来的养陌生通，在大健康风潮兴起确当下受到了不少中老年东谈主的柔和和青睐。

4岁启动习武，曾在少林寺、武当等门派拜师学习，薛精医华是现代的太极传承东谈主。

在三十余年的太极求索路上，薛静医华的感悟不停加深，由初识时将太极视为单纯的技击妙技，升华至视之为探索当然与生命科学的窗口。他不仅细察了太极养生之法的精髓，更矢志将其播种于众，成为大批中老年东谈主重拾活力与健康的灯塔。

在薛精医华看来，东谈主生就像是游戏通关，只好坚捏就会到达贪图地，太极亦如是。

(薛精医华个东谈主形象照，受访者供图)

01 幼年习武，融会到太极的真理

小时候随机一次契机，薛精医华奴婢学中医的父亲来到少林寺旅游，4岁的他被师兄武学功法展示所蛊卦，独自一东谈主站在傍边师法着。父亲充分尊重他的喜好，也但愿他通过习武强身健体，便决定让他拜师学习，从此薛精医华便走上了技击学习的谈路。在少林寺学有所成后，薛精医华泄漏到单单学习功法是不够的，还需要深切探索武学招式，恍悟委果的武学文化，因此薛精医华向玄裔嗣法“三丰派”三十代传东谈主，上清师父拜师学习。

(薛精医华小时候在少林寺习武像片，受访者供图)

凭借刻苦的训诫和极高的融会力，薛精医华在成婚班龙韵期间团全球海选中收效入选，先后参与了好莱坞电影《铁拳无敌》，人所共知的综艺节目《自浩瀚本营》和《星光正途》的拍摄录制，算作中华技击传东谈主对外参与文化交流行动，展示技击，进展和传播中国传统技击文化。

(薛精医华在成婚班龙韵期间团饰演技击，中间为薛精医华，受访者供图)

干系词，衔接高强度的拍摄任务导致薛精医华腰间坐骨神经不测受伤，在病院被见告有瘫痪的风险，今后不仅不行饰演技击，连步辇儿都比正常东谈主更贫窭。面对瘫痪之际，他父亲用中医针灸匡助他缓解难受，他的师父也为其针对性制定了一套太极养身的有狡计。薛精静医华常常刻刻地训诫太极，通过旋转、屈伸等动作让体格要害取得充分的磨真金不怕火和拉伸，历程几个月的刻苦训诫，从一启动的难受感到其后全身迟缓舒伸开，腰伤缓缓取得复原。

此次不测受伤让他泄漏到太极在进步体格教导方面的作用，于是启动从普通的技击饰演者回荡为生命科学的探索者，在往后的训诫中更深切研究太极在健康养生上的功效。

(薛精医华在训诫养生太极，受访者供图)

2014年，薛精医华在北京创立了技击馆，有益训诲儿童技击和中老年养生太极，受到了好多太极爱好者的追捧。其后，武馆的名气越来越大，在北京开设13家分店，薛精医华也成为养生太极规模中较为瞩贪图名师之一。

(薛精医华率领中老年东谈主习练养生太极，受访者供图)

02 在简橙教师中老年太极，率领学员走向健康

算作武当三丰太极传东谈主、2023年宇宙技击冠军，薛精医华试验医武和会养生之谈20年。为了让更多学员受益于养生太极，薛精医华借助互联网的力量，转向线上训诲，加入简橙在线培植平台，担任太极站桩磨练营的首席导师。

(薛精医华荣获2023年宇宙技击冠军，受访者供图)

薛精医华把柄中老年群体的性情，提议“慢学智商懂得快”的理念，将太极、站桩对经络气血、五藏六府的功效纪念索求，变成一套私有且后果权贵的太极爱护体系，从“身、心、息”三个方面匡助中老年东谈主舒筋活络，磨真金不怕火体格。他率领中老年东谈主训诫太极，进行元气诱掖，共享谈家养生文化故事，从身心灵全方针匡助学员治愈自我，从而达到舒徐身心和悦己的双重后果。

简橙太极站桩磨练营为学员提供陪同式干事体验。在课前助教憨厚会和学员进行交流，匡助梳理学员思要处理的身心问题;课中，医华憨厚会证实每节课的主题和练法，匡助中老年东谈主对应我方的景况强化训诫，从而达到舒徐身心的后果;课后，助教憨厚也会耐烦教唆学员坚捏习练，开辟学员记载我方训诫前后变化，关于姿势不到位、动作不按序的情况作念到实时校正，防护拉伤筋骨。

(薛精医华和简橙太极站桩磨练营学员合影，受访者供图)

在简橙APP学习养生太极的陈姨(假名)坦言:“我从3年前就传说医华憨厚的太极课，却因为体格不好没意见频繁跨城市去到憨厚的线下武馆学习，这是我一直以来的缺憾。”如今，她通过简橙App，报名医华憨厚的太极站桩磨练营课程，在家也能遍地随时跟名师训诫太极，子女都夸她体格越来越好，上楼梯不再气急抑止，东谈主也精神了不少。

迄今为止已有超11万名中老年学员在简橙培植平台中受益。

03 年近80习练太极，助力中中文化传承

练拳亦真金不怕火东谈主，拳艺随岁长。在快节拍的现代生计中，太极拳以其舒徐的招式，让中老年东谈主在训诫中更专注身心合一，开启毕生学习新篇章。

来自上海的梅姐(假名)是简橙太极桩的诚笃学员，年近80岁的她曾作念过一次要紧的腰椎手术，自此腰椎平方性难受，脸上气血也不好。梅姐奴婢医华憨厚坚捏了100天太极功法训诫，拿起这段阅历时说谈:“我从站桩到太极拳再到气功诱掖，一齐训诫下来，我的腰痛竟迟缓复原正常了，公共看到我都说不像80岁的东谈主，气血饱和情势也红润起来了。”

为了感谢医华憨厚的教导，梅姐还只身来到广州探听医华憨厚，从进门那刻医华憨厚就惊叹于她的变化，精气神变得越来越好，腿脚也额外持重。在交谈中，梅姐提到课程扬弃后她还每天坚捏跟练太极，太极仿佛也曾成为她生计中的一部分。异日，梅姐还但愿能将养生太极传承下去，率领更多东谈主沿途学习养生太极，让更多东谈主爱上传统太极文化，培养下一代对中华传统文化的认可感和包摄感。

(薛精医华与梅姐合影照，受访者供图)

活到老学到老，保捏毕生学习不仅是薛精医华憨厚自我的追求，更是简橙屡见不鲜中老年学员的写真。薛精医华永久投诚:只好思学，当下便是最佳的时刻;只好坚捏，任何贫窭都能冲破。

(文中出现的用户称号齐为假名)吉泽明步快播